Il peut nous arriver, pour des raison différentes, de devoir travailler depuis la maison et en même temps nous occuper de notre bébé ou enfant. Cela peut être en raison de manque de place en crèche ou pour cause d’une situation particulière. Quelque chose que nous tous, on est en train de vivre à cause du Corona virus.
C’est un vrai défi et on le veuille ou pas, il va falloir bien s’organiser pour réussir cette nouvelle mission de la vie. Voici quelques conseils, au total 7 pour essayer d’organiser votre journée, en travaillant avec votre bébé, pour qu’elle soit productive.
1) Se lever avant votre bébé
Il est important de vous lever avant votre enfant, afin de gagner un peu de temps. L’idéal serait de vous lever 1 heure ou la situation parfaite, 2 heures avant votre bébé. Ainsi, vous aurez le temps de vous préparer, organiser votre journée, faire du sport si vous voulez. En plus, si vous travailler avec des pays dans un fuseau horaire différent, vous pourrez également passer quelques coups de fil. A chacun de voir comment utiliser ce temps précieux, avant le réveil du bébé.
2) Ne pas rester en pyjama
Il est important de ne pas se laisser aller et ne pas rester en pyjama, même si c’est bien tentant, avouons-le. S’habiller comme si nous allons au travail est important afin de ne pas tomber dans la routine « je ne sors pas de chez moi ». Ainsi, dans le cas où vous avez une télé conférence, vous serez prêt et présentable. D’autant plus que si vous devez sortir acheter quelque chose à la boulangerie, vous serez prêt à y aller.
3) Faire une to do liste réaliste et réalisable
Je pense que nous avons tous la tendance à faire des to do liste allez, je dirai pas interminables, mais non-réalistes, un peu trop chargées. Donc, il devient impossible de finaliser tout ce que nous avons prévu en une journée ou en une semaine. Ainsi, un sentiment de frustration peut s’installer en nous et nous démotiver. IL est vrai que certaines personnes sont plus productives le matin, d’autres l’après-midi. Il est donc recommandé de faire les tâches les plus fastidieux pendant le moment de la journée ù vous êtes plus productif.
4) Avoir un espace dédié au travail
On est souvent tenté de travailler depuis notre canapé, en même regardant la télé parfois. Encore, pire, il se peut qu’on reste même dans le lit. Cependant, ce ne sont pas les endroits idéaux pour travailler. Il est plus confortable quand même d’avoir son bureau et sa chaise. Nous avons un bureau que nous partageons avec Kriss pour le moment, mais cela m’est arrivé de travailler depuis la table du salon qui est assez confortable. Dans ce cas, il est important de bien préparer cet espace, avec votre ordinateur, documents, agenda, casque, etc.
5) Pratiquer une activité sportive
L’activité sportive est très importante pour la santé physique mais également pour la santé mentale. D’autant plus que si nous sommes amenés à travailler depuis la maison au moins 2 jours par semaine. Faire du sport au moins 2 fois par semaine est important. On peut nous dire que nous n’avons pas le temps mais il est important de nous forcer et pratiquer une activité. Faire un jogging en bas de l’immeuble, si vous avez une salle de sport pas loin de chez vous, foncez pour vous y inscrire. Ou tout simplement faire 30 minutes d’exercices à la maison peut être une solution. Faire du sport à la maison avec votre bébé, cela peut être marrant.
6) Faire des pauses
Faire des pauses aide à la concentration. J’avais lu que le temps de concentration de l’être humain diminue de plus en plus. Faire des pauses aide donc à avancer sur votre to do liste et dans votre travail. Ainsi, vous pouvez lire un article, faire une pause et vous aérer sur le balcon ou à la fenêtre. Autre possibilité, commencer à préparer votre déjeuner car avec un peu de chance, votre pause déjeuner coïncidera avec le déjeuner du bébé et vous pourrez partager ce moment avec lui.
7) Vous hydrater
L’eau c’est la vie. 1,5 litre minimum par jour. En hiver, il est également très agréable d’avoir votre tasse de tisane ou de thé. Depuis quelques années, j’ai pris l’habitude de boire de l’eau chaude au travail. Et cela a vraiment amélioré mon système digestif. J’ai ma bouilloire au travail et donc c’est facile. Mais il est vrai que quand je suis à la maison je bois beaucoup moins. C’est pour cela que c’est important d’avoir votre gourde, tasse, verre à côté de vous et de vous hydrater.
Ce sont les règles que j’applique lorsqu’il m’arrive de travailler depuis la maison et m’occuper de mon enfant. Ceci n’est jamais facile, mais une bonne organisation pourrait faire la situation même agréable. Si vous avez d’autres idées, vous pouvez les partager en commentaire. Prenez soins de vous et #restezàlamaison.
